Умный будильник для Apple Watch с регулированием фазы сна. Pillow для iOS — пожалуй, самый умный будильник Приложение умный будильник для apple

Часы Apple Watch уже с первой версии помогали вовремя проснуться, используя встроенный в интерфейс Apple Watch умный будильник.

Настройка

Процедура настройки требуемого времени пробуждения занимает ровно десять секунд и состоит из трех действий:

Вызвать главное меню, найти приложение «Будильник» (привязка к iPhone не нужна);
Затем нажать «добавить» и указать подходящее время (для выбора часов и минут нужно нажать на требуемый квадратик с информацией, а после – прокрутить Digital Crown для точного «попадания);
Для сохранения – нажать «Выбор» и выйти из меню. Кстати, при возвращении в «Будильник» с уже готовыми настройками, появятся дополнительные опции для редактирования – частота повторения, оформление, проигрываемая музыка и даже дни для «воспроизведения оповещений».

Описанный выше порядок действий равен для всех серий Apple Watch и точно не станет проблемой ни для новичков, ни для профессионалов. Но, как быть в ситуациях, когда захотелось просыпаться не под надоевшие звуки выбранной мелодии и в заранее установленный час, а в подходящий для пробуждения момент, когда отрываться от подушки приходится не с плохим настроением, а с чувством наслаждения?

Сторонние приложения будильники

Сторонние разработчики специально для операционной системы WatchOS предлагают целую серию «умных будильников», которые подстраиваются под ритм каждого владельца часов и позволяют проснуться в фазе «быстрого сна» с «минимальными потерями», да еще и под звуки случайно подбираемых мелодий, изображающих и утро в лесу, и пробуждение неподалеку от океана. Единственный вопрос – на каких помощников обратить внимание в первую очередь, а потому – краткий экскурс в магазин App Store:

– полностью автоматизированный инструмент для контроля и анализа сна, который помогает и вести «здоровый образ жизни» в буквальном смысле не вставая с кровати. Главная идея AutoSleep – шанс полностью избежать настроек. В будильнике даже кнопки не предусмотрены – редкие корректировки вносятся с iPhone, там же собирается и изучается статистика, которую разработчики преподносят в виде информативных графиков, диаграмм и даже текстовых заключений (жаль на английском языке), старательно пересказывающих, к чему приведет недосып, и как поможет здоровый сон. Цена вопроса – 3 доллара. Из дополнительных плюсов – никакой рекламы;
– свободно распространяемый трекер сна, совмещенный с будильником и способный, как регистрировать данные о текущем отдыхе, так и отображать статистику за неделю, месяц и даже год. Как и в случае с AutoSleep разработчики из Cross Forward Consulting, LLC предусмотрели порцию советов для всех желающих. Информация хоть и сосредоточена вокруг некоторых прописных истин, иногда способна пролить свет на некоторые нюансы сна (когда засыпать, как просыпаться, и почему важно не хватать сразу же гаджеты в руки и заняться обязательной утренней рутиной);
. Умная «подушка» анализирует сон, позволяет устанавливать будильник на требуемое время, с легкостью помогает настраивать различные способы для пробуждения (стандартная вибрация, звуки). Интерфейс – интуитивен и информативен, проблем не возникнет даже у новичков. Из дополнительных плюсов – бесплатное распространение без рекламы и подписок (даже за музыку, причем крайне атмосферную, и ту не придется платить). Кстати, изучать статистику (за день, месяц или даже год) разработчики предлагают и на часах с помощью специального виджета, и на смартфоне через подробную статистику с графиками и советами. При сильном желании разработчики предлагают расширить стартовые полномочия трекера с помощью платной подписки, которая и данные хранит вечность на серверах, и разрешает даже песни из Apple Music устанавливать в виде мелодий для пробуждения;
– бесплатный инструмент для мониторинга сна, «правильного отдыха» и молниеносного доступа ко всей энергии мира. Перед тем, как приступить к контролю сновидений разработчики настоятельно рекомендуют разобраться с настройками и выбрать способ замера (автоматический или ручной, при нажатии на кнопку) и место для выгрузки статистики – внутренняя память, облачное хранилище. После обязательной подготовки инструмент подстроится под активность каждого владельца часов и поможет добиваться наивысшей точности (на первых же порах возникнут неточности).

Главная проблема «умных будильников» для Apple Watch – необходимость держать часы на запястье. И, если некоторые владельцы с подобной обязанностью справляются, другие же терпят неудобства (в особенности, если на руке весит железный ремешок). Если подобный нюанс не портит настроение и выглядит безобидным, то описанные выше помощники точно помогут довести начатое до конца и наконец-то выспаться!

Важнейшая часть любого дня – утренние часы. Как настроишь себя утром, какую установку дашь, такое настроение будет на весь день. Простая банальная истина, которую понимают не все.

Утро начинается со звуков мелодии будильника, и они могут стать источником стресса. Например, стандартный звонок по умолчанию в iPhone (радар) – тревожный, резкий и даже немного раздражающий, который легко вызывает негативные эмоции и может нарушить работу внутренних часов. Насильственное пробуждение с помощью такого звука – настоящая пытка.

Мы нашли интересные замены стандартному будильнику, благодаря которым утро будет добрым , а это убедительный залог успешного дня.

Dawn Chorus

Для кого : Для тех, кто любит природу
Стоимость : Бесплатно
Плюсы : Возможность создания индивидуальной трели
Минусы : Нет русского языка, скромная функциональность
[Скачать в App Store ]

Просыпаться под приятное щебетания птиц – звучит интересно, неправда ли?

Приложение “Dawn Chorus”, разработанное вместе с Карнегиским музеем естественной истории, позволяет создать индивидуальную мелодию, выбрав звуки пения 20 различных птиц (дрозды, воробьи, дятлы и тд). Про каждого “певца” можно прочитать отдельный небольшой материал.

Приложение адекватно работает в беззвучном режиме.

Sleep Cycle alarm clock

Для кого : Для тех, кто верит в науку
Стоимость : Бесплатно
Плюсы : Отличная продвинутая функциональность
Минусы : Платная подписка (149 руб/месяц)
[Скачать в App Store ]

Один из пионеров в области анализа снов с помощью iPhone. Интеллектуальный будильник, способный анализировать сон и будить только во время легкой фазы сна. Приложение измеряет движения и шум в течение ночи, используя датчики в смартфоне, тем самым определяя, в какой именно фазе сна находится человек.

Например, если установить будильник на 7:30, приложение отследит все движения и разбудит в тот момент, когда спящий будет наиболее беспокойным в промежутке между 7:00 и 7:30. Отрезок времени, в который приложение будет будить можно задать свой.

Sleep Cycle способен отследить все фазы сна в течение всей ночи, тем самым анализируя и ведя статистику и графики привычек, качество и среднее количество ежедневного сна.

К сожалению, у приложения до сих пор нет поддержки Apple Watch. При таком ценнике было бы логично.

Будильник “Доброе утро”

Будильник с симпатичным дизайном способен (так же как и предыдущее приложение) определять различные фазы сна, а также предоставлять каждое утро статистику сна и прогноз погоды на день.

Также отметим специальные звуки, которые способствуют к засыпанию (звук костра, дождя, океана) и будут играть до момента пока человек не уснет. Главное, чтобы при использовании данного будильника смартфон был подключен к зарядке, приложение легко за ночь “съест” аккумулятор.

Alarmy – Будильник

Основная фишка приложения заключается в методах отключения звука будильника.

Для этого необходимо выполнить определенное задание. Это может быть арифметическая задача, которая “расшевелит” спящий мозг или требование сделать определенное фото, которое заставит встать с постели. Способов много, каждый найдет для себя оптимальный.

Отметим большое количество настроек (можно даже выбрать сложность математического уравнения) и цветовую кастомизацию интерфейса.

Делитесь в комментариях под какую музыку, с помощью какой программы (или гаджета) просыпаетесь вы.

Стандартный будильник просто работает. Устанавливаешь сигнал и он будит тебя в указанное время. Минимальный функционал встроенного приложения дает огромное пространство возможностей для разработчиков. Они, в свою очередь, создают отличные альтернативные будильники для iPhone, которые помогают быстрее упасть в объятия Морфея, эффективнее спать и легче просыпаться.

Будильник - эффективный сон

Простой и эффективный будильник, проверенный годами. Он помогает проснуться в правильный цикл, чтобы чувствовать себя бодрым с утра, даже если нет возможности долго поспать.

Для начала расскажи будильнику о возрасте, образе жизни и выбери жаворонок ты или сова. С этими данными программа лучше будет знать о твоих фазах сна и подбирать наилучшее время для отхода ко сну/пробуждения.

Приложение работает в двух режимах:

Когда лучше лечь спать

Ты указываешь, когда тебе нужно проснуться, а будильник предлагает три оптимальных варианта времени для того, чтобы лечь спать.

Когда проснуться, если я лягу сейчас

Приложение на выбор предоставляет тебе 6 наилучших для организма временных отрезков, чтобы проснуться в фазу легкого сна.

Rise

Один из самых простых и красивых будильников в App Store.

В программе удобно устанавливать сигнал перетягиванием ползунка, которое сопровождается приятными анимациями и сменяющимся фоном в зависимости от времени суток. Когда выбрал время - свайпай в сторону и будильник включен.

Для любителей засыпать под музыку прямо в приложении можно составить плейлист и настроить таймер на автоотключение.

Если ты устанавливаешь несколько будильников, рекомендую приобрести дополнительные функции в Rise. Они стоят $0.99 и позволяют выставлять сигналы на разное время и дни недели и предлагают коллекцию мелодий, под которые приятно просыпаться.

Sleep Cycle

Приложение для тех, кто хочет максимально эффективно спать.

Sleep Cycle использует акселерометр в iPhone. Пока ты спишь, он записывает каждое движение для пробуждения в оптимальную фазу, а также анализа качества и продолжительности сна. Данные синхронизируются с приложением Здоровье.

Sleep Cycle может будить в конкретное время или в установленном тобой промежутке от 10 до 90 минут. И не бойся поспать на полчаса меньше. Решают не они, а фаза сна, в которой проснулся.

Программа не только эффективно будит, но и помогает легче заснуть, играя расслабляющие звуки природы или белый шум. А перед тем как лечь спать, можно отметить события (пил кофе, был тяжелый день, занимался спортом) чтобы лучше выяснить их влияние на сон.

Sleep Better

Приложение от создателей Runtastic с помощью набора возможностей следит за твоим сном, его качеством и позволяет записывать сновидения.

В бесплатной версии Sleep Better будит в оптимальную фазу, а также анализирует качество и продолжительность сна с отправкой данные в Здоровье. Если этого достаточно, то ок, но есть еще полная версия. Она стоит $1.99 и предлагает ряд полезных фишек, которые точно не помешают:

Продвинутые настройки будильника позволяют менять окно пробуждения и время, на которое откладывается сигнал
Коллекция из более 30 мелодий + возможность выбирать собственные
Возможность прочитывать записанные сны и анализировать их характер
Возможность указывать события (поздний ужин, тренировка и т. д.) и отслеживать их влияние на сон
Отслеживание качества сна при разных фазах луны
Продвинутая статистика сна и фильтры для детального анализа
Отсутствие рекламы

Apple Watch могут работать с будильниками и настраиваемыми оповещениями, присылаемыми на часы с iPhone. Однако у владельцев «умных часов» Apple имеется и возможность устанавливать будильники прямо через интерфейс часов, причем делается это всего за несколько нажатий.

Существует разница между будильниками, устанавливаемыми на iPhone и на Apple Watch. Прежде всего, оповещения, которые вы устанавливаете на своих Apple Watch проигрываться на смартфоне не будут - они создаются только для часов.

Также стоит понимать, что запустив приложение Alarms на Apple Watch, вы не увидите список установленных ранее на iPhone будильников. Проигрываться в свое время они будут, но настраивать и изменять их можно исключительно, используя iPhone.

Еще одно интересное замечание, которое пользователи должны знать, будильники работают по «умной» схеме. Так, если вас утром будит iPhone, а Apple Watch в это время спокойно лежат на прикроватной тумбочке, часы не будут воспроизводить звук, позволив вам разобраться только с одним устройством.

Шаг 1. Запустите приложение Alarms на своих Apple Watch

Шаг 2. С силой нажмите на экран и выберите пункт New
Шаг 3. Нажмите на параметр Change Time и выберите время, в которое должен прозвучать будильник