После беременности и родов организм матери сильно ослаблен и подвержен различным вирусам. Именно по этой причине часто у женщин диагностируются простудные заболевания, которые сопровождаются неприятной симптоматикой. Лечение осложняется тем, что прием многих медикаментов в этот период находится под запретом. Многих мамочек волнует вопрос, как правильно лечить простуду при грудном вскармливании и не отразится ли болезнь на состоянии ребенка.

Уже с первого дня болезни матери ребенок получает через молоко как сами вирусы, так и антитела к ним. На основе материнских антител у малыша вырабатываются свои собственные защитные вещества, которые в несколько раз снижают риск инфицирования.

В том случае, если ребенок все же заболел, то не нужно изолировать его от матери и завершать грудное вскармливание. Дело в том, что это еще больше снизит его иммунитет, ведь молоко является незаменимым источником питания и получения защитных антител.

Важно! Женщине во время болезни ни в коем случае не стоит сцеживать молоко и кипятить его. Термическая обработка уничтожает все полезные свойства, которые предохраняют организм малыша от вирусов и инфекций. Необходимо продолжать кормить ребенка привычным способом до полного выздоровления женщины.

Важно помнить о том, что все лекарственные препараты во время грудного вскармливания разрешается принимать под контролем врача. С повышенной осторожностью следует пить медикаменты с содержанием аспирина, поскольку повышенная концентрация ацетилсалициловой кислоты может нарушить процессы обмена в организме женщины и ребенка. Не разрешается принимать анальгетики, поскольку они тормозят нормальное функционирование нервных клеток малыша.

Под запрет при лечении простуды во время лактации попадают и лекарственные препараты, в которых содержится бромгексин. Принимать лекарства необходимо в той дозировке, которую назначил врач. При склонности ребенка к аллергическим высыпаниям матери рекомендуется принимать антигистаминные препараты.

Что делать, чтобы не заразить ребенка

При простудном заболевании многих мамочек волнует вопрос, как уберечь ребенка от заражения. На самом деле, не существует какой-либо специальной защиты от болезни, однако, можно снизить риск инфицирования при соблюдении следующих рекомендаций:

1. Продолжать кормить ребенка грудью. Во время болезни матери кормление грудью считается одним из основных факторов безопасности ребенка. Дело в том, что вместе с материнским молоком кроха получает ответную реакцию организма женщины на вирусную атаку. В том случае, если малыша продолжают кормить грудным молоком, то он получает иммунитет, который в последующем защитит его от заболевания либо существенно облегчит течение болезни.
2. Надевать защитную маску. Многие специалисты говорят о том, что использование защитной маски вовсе не снижает риск заражения окружающих. Это объясняется тем, что вирус становится активным не при появлении насморка или кашля, а еще задолго до этого момента. В том случае, если мать заболела, то можно уверенно говорить о том, что ребенок уже встретился с возбудителем. В то же время использование женщиной защитной маски позволяет снизить концентрацию патогенных микроорганизмов в окружающем пространстве, а менять повязку следует через каждые 2 часа.
3. Необходимо мыть руки. Передача вируса от больного человека к здоровому происходит контактным либо воздушно-капельным путем. Главным ее источником считаются выделения из носа, которые обычно вытирают салфеткой или платком. На самом деле, большое количество вирусов сохраняется на руках, поэтому перед тем, как взять ребенка на руки, следует тщательно вымыть руки с мылом. Такая профилактическая мера позволит снизить вероятность заражения малыша в несколько раз.

Особенностью ОРВИ является тот факт, что критический период с неприятной симптоматикой обычно приходится на первые дни заболевания. Женщине, которая кормит ребенка, лечиться необходимо крайне осторожно. Дело в том, что простуда при ГВ сильно снижает иммунитет, и во время лактации повышается риск развития у женщины различных осложнений.

При грудном вскармливании женщине подбираются те лекарственные препараты, в составе которых отсутствуют вредные компоненты.

Противовирусные препараты

Для борьбы с ОРЗ могут применяться противовирусные препараты, однако, многие из них не справляются со своей задачей по причине лишь психологического воздействия на человека. В период лактации под запрет попадают следующие препараты:

• Рибавирин;
• Арбидол;
• Ремантадин.

При простудных заболеваниях могут назначаться гомеопатические препараты, но их эффективность вызывает сомнения. Среди медикаментов этой группы можно выделить такие названия, как Афлубин, Анаферон и Оциллококцинум. В некоторых препаратах содержится спирт, что может негативно отразиться на качестве материнского молока. Кроме этого, гомеопатические препараты содержат растительные компоненты, поэтому могут вызывать аллергию у ребенка.

При вирусных простудных заболеваниях часто назначаются лекарственные препараты, в состав которых входит человеческий альфа-интерферон. Наиболее эффективными медикаментами такой группы считаются Виферон и Гриппферон. Противовирусные препараты рекомендуется применять в самом начале патологии, когда вирусы находятся на слизистых оболочках. В том случае, когда вирус проникает в рот, то противовирусные средства уже становятся неэффективными и могут мешать выздоровлению.

Жаропонижающие средства

При повышении температуры тела и лихорадочном состоянии женщинам во время грудного вскармливания разрешается принимать Парацетамол. В том случае, если малышу уже исполнилось 3 месяца, то сбивать температуру разрешается с помощью Нурофена. Такие лекарственные средства помогают не только избавиться от жара, но и устранить головную боль.

Важно! В период лактации не рекомендуется применять анальгетики, поскольку они оказывают негативное воздействие на работу центральной нервной системы ребенка. Под запрет попадает и ацетилсалициловая кислота, которая может вызывать нарушение обменных процессов в женском организме. Кроме этого, она воздействует на клетки печени детского организма и повышает проницаемость стенок сосудов.

Средства против насморка

При простуде лучше всего лечить насморк каплями на растительной основе, например, Пиносолом. Кроме этого, для этой цели подойдут и спреи, в состав которых входит морская вода. При сильной заложенности женщине можно воспользоваться каплями, которые обладают сосудосуживающим действием. Во время грудного вскармливания для лечения насморка можно использовать следующие препараты:

• Салин;
• Називин;
• Тизин;
• Фармазолин.

Следует помнить о том, что такие препараты могут вызывать зависимость, поэтому ни в коем случае нельзя использовать их длительное время. Такие лекарственные средства, как Пиносол и Витаон, помогают не только избавиться от насморка, но и обладают противомикробным эффектом. Ускорить отток слизи из носовых ходов можно с помощью такого средства, как Аквамарис.

Лечение горла

Справиться с болезненными ощущениями в горле в период грудного вскармливания удается с помощью антисептиков местного действия. В домашних условиях рекомендуется проводить полоскания аптечными средствами либо растворами, приготовленными самостоятельно. Хороший эффект при борьбе с болезнью дает раствор фурацилина или соды, а также Йодинол, Гексорал и Ингалипт. Положительно воздействует на горло раствор морской соли с добавлением нескольких капель йода.

Уменьшить на время боль в горле удается с помощью таких таблеток для рассасывания, как Себидин и Стрепсилс. Лекарства в форме спреев оказывают местное действие и не проникают в грудное молоко. При лечении горла в период грудного вскармливания можно применять такие средства, как Каметон, Камфомен и Хлорофиллипт

Средства против кашля

Выбор того или иного лекарственного средства против кашля зависит от его вида. Для того чтобы разжижить и вывести мокроту из дыхательных путей, могут назначаться средства на основе растительных компонентов. Наиболее эффективными считаются сиропы с содержанием плюща, чабреца, солодки и алтея.

При лактации можно проводить ингаляции с таким лекарственным препаратом, как Амброксол. Он оказывает воздействие лишь на слизистую дыхательных путей и не попадает в системный кровоток. При кашле маме помогут следующие препараты:

• Бронхикум;
• Амброксол;
• Геделикс;
• Проспан.

В том случае, если простуда вызывает развитие различных осложнений, то женщине могут назначаться антибактериальные препараты. В период грудного вскармливания разрешен прием лекарств группы пенициллинов, макролидов и цефалоспоринов.

Комаровский считает, что наиболее безобидными и простыми методами лечения грудью являются народные рецепты. В домашних условиях можно приготовить следующие средства:

1. Необходимо редьку нарезать дольками, посыпать сахаром и запекать в духовке в течение 2 часов. Образовавшийся сок следует принимать по 10 мл каждые 3 часа и перед сном. Такое средство обладает противовоспалительным эффектом и помогает быстро справиться с заболеванием.
2. Необходимо столовую ложку чабреца залить 200 мл кипятка и оставить на несколько часов для настаивания. Такое средство рекомендуется применять для полоскания больного горла.
3. При сильном кашле рекомендуется в течение 15-20 минут подышать над отварной картошкой, добавив немного пищевой соды. Для этого следует наклониться над кастрюлей и накрыть голову полотенцем, предварительно размяв картофель.
4. Можно предварительно измельчить лук или чеснок и смешать с медом. Такое средство следует пить по 1-2 чайной ложке после каждого приема пищи во время простуды. Однако, следует помнить о том, что такие продукты обладают специфическим запахом и могут вызывать аллергию у грудничка.

Избавиться от болей в горле можно с помощью:

• творожного компресса;
• теплого молока с медом и маслом;
• полосканий соком свежей свеклы с уксусом.

В том случае, если простудное заболевание сопровождается обильными выделениями из носа, то рекомендуется:

• закапывать в носовые ходы сок алоэ, смешанный с каплей меда или таблеткой мумие;
• смазывать полость носа соком лимона;
• дышать над тарелочкой с только что нарезанным луком;
• закапывать в нос смесь сока лука или чеснока с медом в соотношении 1:1.

Хорошим помощником в борьбе с простудой считаются эфирные масла, которые можно применять для ингаляций. Необходимо капнуть в кипяток несколько капель эвкалипта и вставить в носик чайника воронку из картона. С помощью таких ингаляций удается очистить дыхательные пути от скопившейся слизи, справиться с насморком и устранить болевые ощущения в горле.

На время лечения заболевания специалисты не рекомендуют прекращать кормление ребенка, поскольку материнское молоко считается источником антител. В том случае, если заболевание переходит в осложненную форму и требуется прием антибиотиков, то на некоторое время все же придется прекратить лактацию. При своевременной диагностике патологии и назначении эффективной терапии удается быстро справиться с проблемой и не допустить развития опасных осложнений.

Для обычных людей простуда – вещь привычная, не входящая в перечень «из ряда вон выходящих» случаев. Другое дело – кормящие мамы, ведь для них даже самый обыкновенный насморк – большая проблема. Лечение простуды при грудном вскармливании — процесс ответственный, требующий осторожности и предусмотрительности.

Что такое ОРЗ?

ОРЗ, или острые вирусные заболевания – это болезни, вызванные определенными вирусами. Возбудители заболевания попадают в организм человека воздушно-капельным путем во время общения с больным человеком. Это может произойти во время разговора, чихания, при кашле или рукопожатии. Органы дыхания человека являются «воротами», через которые болезнетворные бактерии «просачиваются» в наш организм.

Течение болезни

При попадании на слизистые оболочки, вирусы начинают выделять токсины, которые посредством кровообращения распространяются на весь организм человека. В группу риска данных заболеваний входят люди с ослабленным иммунитетом. Это могут быть дети, люди преклонного возраста или перенесшие какие-либо заболевания. Кормящая мама, также, находится в группе риска.

Между заражением и началом болезни может пройти до двух суток. Первым симптомом заболевания является общее недомогание, которое характеризуется слабостью, ломотой в теле и раздражительностью. Далее, присоединяются: боль в горле, насморк, кашель, головная боль. Часто во время болезни наблюдается повышение температуры тела, которое в зависимости от типа вируса и особенностей организма может быть незначительным, а может достигать высоких показателей. Реакцией слизистой оболочки глаз может стать конъюктивит.

Осложнения

Заболевание, которое, на первый взгляд каждому знакомо и кажется безобидным, таит в себе «подводные камни» в виде возможных осложнений. Это может быть отит, бронхит, синусит, пневмония и многие другие. На фоне болезни могут обостриться имеющиеся хронические заболевания. Поэтому, так важно не «пускать дело на самотек», а принимать меры для профилактики и лечения простуды. При первых симптомах заболевания необходимо обратиться за помощью к врачу, который даст рекомендации в плане того, как лечить и чем лечить простуду, а также расскажет, что можно принимать кормящей маме.

Как лечить

Лечение простуды при кормлении грудью имеет свои особенности. Выбирая медицинские препараты необходимо убедиться, что они будут безопасны для ребенка. Небольшая часть лекарства, которое принимает мама, может передаться с молоком грудничку. Наибольшей концентрации в материнском молоке медицинские препараты достигают через два часа после употребления. Это необходимо учитывать, совмещая прием лекарств с кормлениями.

Если нет других противопоказаний, то врачи рекомендуют продолжать кормление грудью при простуде. Это связано с тем, что на сегодняшний день существует много медицинских препаратов, с помощью которых лечение простуды при лактации не принесет вреда ребенку. Для того чтобы правильно подобрать лечение и не ошибиться в выборе препаратов, необходимо обратиться за помощью к врачу. Если врач назначает препараты, которые противопоказаны ребенку, вам придется на время прекратить грудное вскармливание. В этом случае, чтобы вовсе не потерять лактацию, сцеживайтесь каждые четыре часа и будьте готовы возобновить кормление, когда это станет возможным.

Режим во время болезни

Рекомендации по лечению простуды при грудном вскармливании, в принципе, такие же, как и при лечении в любых других случаях. Кормящей маме во время болезни показан постельный режим. Даже, если вы чувствуете себя относительно хорошо, старайтесь больше отдыхать – так процесс выздоровления пойдет быстрее. Отложите домашние дела на «потом», а заботу о малыше перепоручите родственникам.

Питание

Не перегружайте организм тяжелой пищей, для переработки которой ему придется затратить дополнительные силы. Ешьте легкие блюда и по желанию. Это могут быть нежирные бульоны или овощные супчики. Не бойтесь, что такая пища может отразиться на качестве грудного молока – все будет в порядке.

Питьевой режим

Большое значение во время лечения простуды при грудном вскармливании имеет питьевой режим кормящей мамы. Пить в этот период нужно много и часто. Обильное питье в период лечения простуды во время лактации выводит вредные токсины из организма, что позволит значительно улучшить самочувствие больной, снизить температуру и быстро ее вылечить. Кормящим мамам разрешено пить теплый чай, компот, морс. Чай можно пить с медом и лимоном, если это не вызывает аллергии у малыша.

Доктор Комаровский советует при простуде во время кормления грудью обильно орошать слизистые оболочки горла и носа водно-солевым раствором. Также, по его мнению, большое значение в этот период имеет контроль воздуха в помещении. Это связано с тем, что в теплом, сухом и «стоячем» воздухе комнаты болезнетворные организмы живут дольше. Необходимо регулярно проветривать комнату больной и часто делать влажные уборки.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение простуды при кормлении грудью должно быть щадящим и проводиться под присмотром врачей. Противовирусные средства, в своем большинстве, кормящим мамам противопоказаны. Разрешены к употреблению препараты на основе рекомбинантного альфа-интерферона человека. Но и они применяются лишь по необходимости и под присмотром лечащего врача и после консультации с педиатром.

Жаропонижающие препараты

Жаропонижающие таблетки показаны к применению кормящим мамам по достижению температуры тела более тридцати восьми и пяти градусов. Температура, находящаяся ниже данного уровня означает, что организм борется с заболеванием. Самые распространенные жаропонижающие лекарства – это парацетамол и ибупрофен, применение которых, возможно при лактации, но без консультации с врачом этого лучше не делать. Снижения температуры можно попытаться добиться обильным питьем и оптимальной температурой в помещении.

Лекарства от насморка и боли в горле

Против насморка применяют сосудосуживающие капли. Выбирайте препараты на гомеопатической основе и детально читайте инструкцию по применению, где указывается, разрешен ли этот препарат в период лактации. От боли в горле хорошо помогают специальные составы для полоскания и таблетки для рассасывания, которые обладают антисептическими свойствами. Они, также, должны быть разрешены кормящим мамам.

Средства от кашля

Если простуда при грудном вскармливании сопровождается кашлем – обязательно обратитесь к врачу. Первым делом, доктор выяснит причину кашля и его характер. В зависимости от этих факторов вам будут назначены лекарства виде таблеток или сиропа. Лучше, если это будут средства, изготовленные на основе лекарственных растений.

Как лечиться кормящей маме - Доктор Комаровский - Интер

Чем лечиться, если заболела кормящая мама?Простуда при грудном вскармливании. Мой опыт.

Как лечить простуду при грудном вскармливании I Ураган в Москве

Народные средства

Существует немало народных средств, которыми можно воспользоваться при простуде во время кормления грудью. Эти средства безопасны для грудничков и, приготовить их достаточно легко. Вот некоторые из них:

1. При боли в горле помогут полоскания отваром ромашки или календулы.
2. При кашле народная медицина советует делать ингаляции над отваренной картошкой или горячей водой с добавлением эвкалиптового масла.
3. В борьбе с кашлем можно воспользоваться известным народным средством на основе черной редьки с мёдом, которое, по отзывам кормящих мам, является неплохим лекарством. Редьку нужно помыть и вырезать серединку. В образовавшееся отверстие заливают мед и настаивают на протяжении двенадцати часов. Пить средство нужно три – четыре раза в день по столовой ложке.
4. При насморке и боли в горле надевают носки с насыпанным в них порошком горчицы.
5. Закапывать нос можно каплями из листов алое.
6. Теплое молоко с медом придаст вам силы для борьбы с вирусами.
7. Снизить температуру поможет чай с липой.
8. При кашле хорошо помогает чай с калиной. Полезны, также, чаи с малиной и смородиной, которые богаты витамином С.

Любую болезнь лучше предотвратить, чем лечить, поэтому в период роста числа простудных заболеваний нужно быть особенно аккуратными и не пренебрегать их профилактикой. Это касается и мам и детей. Если же кормящая мама уже заболела, следует принять все возможные меры для того, чтобы обезопасить здоровье ребенка. Существует ряд профилактических мероприятий для предотвращения заболеваемости мам и детей:

1. Кормящая мама во время общения с ребенком должна надевать специальную защитную маску.
2. Заболевшей маме обязательно нужно мыть руки перед тем, как прикоснуться к ребенку или какой-то его вещи. Иммунитет новорожденных детей довольно слаб, поэтому вредные бактерии им ни к чему.
3. По мнению педиатров, кормящей маме, даже если она простудилась, нужно давать ребенку грудь. Для грудных детей это важно, ведь с молоком матери они получают антитела к вирусу, в результате чего их иммунитет становится крепче.
4. В период роста числа инфекционных заболеваний кормящей маме не стоит бывать в местах с большим скоплением людей. Контактов с больными людьми, также, нужно избегать. Не лишним будет посоветоваться с врачом в плане приема специальных витаминных комплексов для повышения иммунитета и.

Простуда – частое явление в осенне-зимнее время года и мало кому удается ее избежать. Для появления ее часто достаточно переохладиться, вспотеть и остыть, выпить или съесть что-то холодное. Что это за заболевание, как оно диагностируется и чем лечить простуду кормящей маме? Ведь для нее все препараты и физиологические методы нужно выбирать с особой осторожностью. И они будут воздействовать не только на организм женщины, но и на малыша.

Частые причины простуды

Причиной простуды, как понятно из названия, всегда является переохлаждение. Как же реагирует наш организм на воздействие холода? Включаются врожденные, заложенные природой механизмы адаптации. А именно: активизируется обмен веществ, усиливается выработка тепла, наблюдается спазм сосудов кожи и слизистых оболочек. Следовательно, уменьшается теплоотдача.

В верхних дыхательных путях человека всегда находится большое количество микробов и бактерий. Регулируется их количество местным иммунитетом. Одни их них безвредные при любых обстоятельствах, другие - условно-патогенные. Т. е. они могут стать причиной болезни при определенных условиях. Это может быть и переохлаждение. При спазме сосудов нарушается циркуляция крови в слизистых оболочках дыхательных путей, уменьшается концентрация защитных веществ, дестабилизируется физико-химические характеристики слизи и, как следствие, активизируются условно-патогенные бактерии.

Симптомы простуды

Уже вечером или наутро после переохлаждения можно почувствовать недомогание. Болит голова, заложен нос, першит в горле , повышается температура тела – все это первые признаки начинающегося заболевания. От разных причин зависит то, как оно будет развиваться дальше. Может быть, дело ограничится ринитом или же, при поражении горла, разовьется тонзиллит, ларингит и т. д. От этого и зависит, каким будет лечение простуды при грудном вскармливании.

Чем лечить простуду при грудном вскармливании?

Использовать можно народные средства, физиологические процедуры и аптечные лекарственные препараты.

1. Противовирусные средства (Виферрон, ) нужно начать принимать как можно раньше, в соответствии с предложенной схемой. Эффективность этих препаратов не доказана, но многими врачами они рекомендуется.
2. Жидкости следует пить как можно больше. Она хорошо выводит продукты интоксикации из организма и облегчает состояние. Это может быть чай с лимоном , компоты, морсы (особенно с черной смородиной , клюквой (см. Клюква при ГВ), малиной), отвары лекарственных трав с медом (см. Мед для кормящей мамы), если у кормящей мамы и малыша нет на него аллергии.
3. Стараться соблюдать постельный режим, больше отдыхать.
4. Повышенную температуру тела сбивать нужно только в тех случаях, когда она переносится тяжело или очень высока. Дело в том, что она является защитной реакцией нашего организма на заболевание. При такой температуре происходят биохимические реакции, направленные на ликвидацию источников инфекции.
5. Для больного горла при простуде у кормящей мамы можно использовать любые местные спреи и полоскания. Для снятия отека носа – сосудосуживающие капли .
6. Для лечения простуды кормящей маме можно парить ноги (см. Парить ноги при ГВ), ставить горчичники (см. Горчичники при лактации), делать ингаляции.

Незамедлительно обращаться к врачу во время простуды при ГВ нужно в следующих случаях:

• Улучшение не наступает через 7 дней.
• Температура тела очень высокая и не сбивается.
• Очень тяжелое самочувствие, слабость.
• Боли в груди или в области поясницы.
• Симптомы, не типичные для простуды.
• Наличие хронических заболеваний.

Так как с грудным молоком кроха получает абсолютно все компоненты и составляющие пищи, изначально необходимо прибегнуть к консервативным методам лечения, которые являются абсолютно безопасными для здоровья грудничка. Но следует внимательно отнестись к их выбору – продукты, которые рекомендуется употреблять, должны быть введены в рацион мамы:

• природным антисептиком и парацетамолом являются малина и облепиха . На их основе рекомендуется пить горячие чаи (просто добавьте в горячую воду несколько ложек варенья (см. Варенье при ГВ), желательно холодной варки), частота приема составляет 4-5 раз в сутки, а если пить их за 30 мин. до кормления – наблюдается и польза для лактации (расслабляются молочные протоки и ребенку поступает больше молочка);
• если же сбить температуру при помощи питья чаев не удается, можно прибегнуть к детским мед. препаратам – свечам Вибуркол, сиропам Нурофен (см. Нурофен при ГВ) или панадол Беби и др.;
• регулярно полощите рот соляно-содовым раствором (не реже 5раз в день), можно добавить в воду несколько капель йода;
• увеличьте суточное количество потребляемой жидкости, при этом рекомендуется пить чаи с медом (но не добавляйте его в жидкость), лимоном и мятой ;
• облегчить дыхание помогут мази типа «Звездочки», в современной интерпретации это детский Доктор Мом. Следует наносить его на крылья носа и спину (область груди лучше не мазать, ведь малютка может не только попробовать ее на вкус, но и занести в глазки);
• увлажнять слизистую носа необходимо солевым раствором (на 100мл. 1ч.л. йодированной соли), или же детским назальным спреем Квикс, каплями Но-соль;
• от сухого кашля рекомендуется пить не чаще 2-х раз в сутки (один прием на ночь) следующего напитка: подогрейте кипяченое молоко, добавьте в него 1 ч.л. жидкого меда, 0,5 ч.л. сливочного масла и на кончике ножа соды, тщательно размешайте и выпейте небольшими глотками;
• также можно делать ингаляции (при помощи ингалятора или путем вдыхания паров) на основе чеснока и меда. Для этого сварите картофель, растолчите его с зубчиком чеснока и медом, накройтесь полотенцем и дышите парами 5-10 мин.;
• если температуры нет – можно принимать горячую ванну с заваром трав ромашки , березы, эвкалипта и др. Также рекомендуется парить ноги в горячей воде с добавлением сухого горчичного порошка (на 5л. приходится 1 ст.л.).

Можно ли при простуде кормить грудью?

Простуда при ГВ не является препятствием для кормления малыша. Не стоит бояться того, что вы можете заразить его. Даже если это и случится, ребенку с молоком матери передаются и защитные антитела, помогающие очень быстро купировать заболевание. Но важно для лечения простуды у кормящей мамы выбирать препараты и процедуры, совместимые с грудным вскармливанием.

Следующие мероприятия помогут максимально защитить младенца при простуде у кормящей мамы:

• Маска. Она закрывает рот и нос, препятствует выходу наружу вредных микробов, вирусов. Менять маску рекомендуется каждые 2-3 часа. Возможно, выдержать это непросто, но очень эффективно.
• Проветривание. Открывайте форточку каждый час на 10-15 минут. Так вы существенно снижаете концентрацию вирусов и бактерий в вашей комнате.
• Мытье рук. Мойте их с мылом или пользуйтесь антисептиком как можно чаще. Инфекция находится на наших руках, ведь мы очень часто прикасаемся к носу и рту.

Профилактика простуды

Придерживаясь нижеизложенных советов, мама имеет возможность на порядок снизить вероятность инфицирования малыша:

• носите защитную марлевую повязку, которую следует менять каждые 3-4 часа;
• часто проветривайте помещения (не реже 5 мин. в час). Также рекомендуется включать увлажнитель воздуха, а если есть домашний аппарат для кварцевания – не чаще 1 раза в 2 дня, длительность - согласно инструкциям к нему;
• индивидуальные предметы быта должны находиться вне досягаемости малыша (носовой платок, полотенце или чашка);
• 1 раз в 2 часа смазывайте крылья носика малютки Оксолиновой мазью;
• при возможности сократите контактирование с малюткой до минимума.

Если в течение 3 дней в состоянии мамы не наблюдается улучшений, либо же напротив – налицо прогрессирование простуды, следует обратиться за помощью к терапевту, при этом обязательно уточните, что вы кормите грудью – так врач сможет назначить адекватное и соответствующее ситуации лечение.

Если же для лечения потребуется прием антибиотиков – следует отстранить на это время малютку от груди, а лактацию сохранить путем частого и полного сцеживания.

Очень эффективным способом профилактики простуды является закаливание. Суть его заключается в том, что кожу и сосуды человека приучают быстро реагировать на колебания температур. Но процесс этот длительный, достаточно стрессовый. Кормящей маме, если она не практиковала закаливание, начинать его пока не нужно. Существуют и другие действенные способы профилактики.

В периоды эпидемий старайтесь по возможности не посещать людные места, особенно в закрытых помещениях. При выходе на улицу можно смазывать носовые ходы оксолиновой мазью. Обязательно необходимо мыть руки после улицы и перед едой. Важно регулярно проводить влажную уборку в доме и проветривать его.

Для кормящих мам важно одеваться по погоде, не допускать переохлаждения. Они много гуляют с малышами, потому лучше заранее подумать о том, как не замерзнуть. Одежда должна быть многослойной, изготовленной из качественных материал, сохраняющих тепло. Натуральная шерсть проверена временем и не теряет актуальности и в наши дни. А для нательного белья оптимально подойдет хлопок. Обувь лучше непромокаемая, обязательно шапка на голове. Правильно одевшись, можно комфортно и безопасно гулять 1-2 часа, получать свою порцию свежего воздуха.

Также немаловажное значение в профилактике простуды при ГВ является здоровый образ жизни, правильное питание, получение витаминов в достаточном количестве, сон не менее 8 часов, отдых на природе. Итак, мы описали, что можно при простуде кормящей маме, а что нельзя. Продолжайте кормить малыша, лечитесь симптоматически и уже через 5-7 дней болезнь обязательно отступит.

Приведем наглядный пример, чем отличается обычная простуда от ОРВИ и Гриппа:

Все время от времени простуживаются. Вирусы, вызывающие ОРЗ либо ОРВИ, попадают в верхние дыхательные пути очередной жертвы при контакте с заболевшим человеком во время его кашля и чихания. Они очень летучи, поэтому один человек может заразить сразу нескольких людей.

Кормящие женщины очень чувствительны к дыхательной инфекции, т.к. для выработки молока нужен постоянный приток кислорода, и их легкие при этом работают в усиленном режиме.

А теперь остановимся на этом подробнее. Да и защитные силы их могут быть ослаблены родами, переутомлением и прочими факторами. Поэтому простуда для кормящих мамочек не столь безвредна, как для других. Итак, как и чем лучше всего лечиться при простуде кормящей маме на грудном вскармливании?

Симптомы простуды

Вследствие попадания инфекции в организм появляются воспалительные процессы слизистых носа, горла, глаз, вызывающие насморк, кашель, болезненное глотание, слезотечение, слабость, повышение температуры. Чем всё это лечить кормящей маме?

Эти симптомы, конечно, проявляются не одновременно и не сразу. Инкубационный период болезни при простуде длится 1-3 дня.

Сама болезнь продолжается примерно неделю, хотя она и не причисляется к опасным, но, порой, чревата осложнениями.

Может ли заболеть новорожденный?

Уже с первого дня болезни мамы, которая может еще не подозревать о будущей проблеме, малыш получает от мамы через молоко, как вирусы, так и антитела к ним. Он вырабатывает на основе маминых свои защитные вещества, снижающие риск заражения от нее.

Но если новорожденный все такие заболел, то нельзя изолировать его от мамы и прекращать грудное вскармливание. Это приведет к ослаблению его защитных сил, т.к. молоко для него — незаменимый источник питания и укрепления иммунитета.

Кроха в этом случае может проболеть гораздо дольше и тяжелее. Особенно опасно полное отлучение от матери недоношенных деток, т.к. иммунная система у них очень несовершенна и риск осложнений болезни очень велик.

Нельзя прекращать кормление из-за простуды мамы!

Заболевший малыш как бы получает свой первый опыт борьбы с болезнью, вырабатывая также свою систему защиты. Благодаря этому в следующий раз он может либо не заболеть вовсе, либо перенести болезнь относительно легко. Инфицированный ребенок в дополнительном лечении не нуждается.

Ни в коем случае нельзя кипятить грудное молоко. При этом оно полностью теряет свои защитные свойства. Кормление в любом случае должно быть естественным.

Чем опасна простуда?

Опасность простудного заболевания состоит в возникающих вследствие него осложнениях. Не полностью вылеченное ОРЗ чревато заболеваниями бронхов и легких, возможны также ЛОР инфекции и другие .

Кроме того, можно ожидать рецидивов хронических болезней, которые часто «поднимают голову» после перенесенного гриппа. Дело тут в ослаблении иммунитета. Поэтому беспечно относиться к простуде кормящим мамам не стоит.

Какие препараты нельзя употреблять?

Кормящим мамам, которые не прерывают кормление малыша во время болезни, запрещено использовать в основном такие лекарственные препараты:

• оказывающие влияние на лактацию;
• повышающие риск аллергии у младенца;
• токсичные;
• неизученные — довольно редко проводятся исследования действия отдельных препаратов на эту категорию пациентов, поэтому не стоит рисковать, принимая такие средства;
• комплексные — в их состав входит широкий спектр веществ, часть из которых может быть опасной для молодых мам.

Следует учесть, что:

• даже безопасные препараты при длительном использовании могут вызвать нежелательную реакцию;
• лучше проводить лечение таблетками, а не инъекциями, т.к. во втором случае больше вероятность негативного влияния препарата на малыша;
• прием лекарств мамой на ночь для новорожденного менее опасен;
• лучше, чтобы время кормления не соответствовало периоду пика содержания активных лекарственных веществ в материнском организме.

Безопасный способ лечения кашля
Если вы не хотите принимать абсолютно никакие препараты от кашля, то можно применять ингаляции. Проводить их можно сколько угодно, а эффективность та же, что и от лечения традиционными средствами.
В ингалятор можно поместить обычный физраствор. Он оказывает благотворное действие на дыхательные пути и лечит влажный кашель. При сухом кашле можно использовать сироп «Амбробене».
Помните, что для ингаляций доза препарата должна быть намного меньше, чем при приеме лекарственного средства внутрь.

Какой вред могут нанести малышу?

1. Анальгин — анафилактический шок, изменения в крови.
2. Фенобарбитал — угнетение почек, печени, влияние на кровь, нервную систему.
3. Кодеин — лекарственная зависимость, запоры.
4. – принимать не более 3 дней, т.к. он вреден для печени.
5. Бромгексин — комплексный препарат.
6. Масляные капли и сосудорасширяющие препараты – использовать не более 3 дней.
7. Сульфаниламиды и тетрациклины — токсичны, могут вызвать кровотечения.
8. Макролиды — принимать с осторожностью, т.к. могут вызвать дисбактериоз.
9. , фервекс — препараты с неизученным действием на кормящих женщин.

Народные средства

Лечение простуды при грудном вскармливании народными средствами (за редким исключением) — это самая безобидная и востребованная категория средств для кормящих женщин. Вот некоторые, самые популярные из них:

• Редька . Нарезанная дольками редька с сахаром запекается в духовке 2 часа, ее сок нужно пить по столовой ложке каждые 3 часа и на ночь. Применяется как противовоспалительное средство.
• Мед и чеснок . Ингаляция с медом и чесноком в равных долях — от насморка и кашля. Для этой же цели на ночь используют носки с горчицей.
• Картофель . Хорошо помогают от кашля и насморка паровые ингаляции с помощью вареного в кожуре картофеля.
• Чабрец . Столовая ложка чабреца, настоянная в стакане кипятка — хорошее средство для полоскания горла. Для этого также применяется яблочный уксус из расчета: столовая ложка на стакан.
• Чай . Традиционный липовый чай с добавлением лимона хорошо помогает при температуре и больном горле. Хорошим средством, действующим аналогично, является теплое молоко с маслом.

Чем лечить насморк на ГВ ?
Хорошим эффектом обладают капли, изготовленные на основе растительных компонентов. Они представлены в виде масляных капель и оказывают противомикробное и противовоспалительное действие.
Как только вы почувствовали первые симптомы заболевания, нужно сразу же применять спреи, которые способствуют увлажнению слизистой носа. Лучше всего использовать спреи, изготовленные на основе морской воды, так как они устраняют болезнетворные микроорганизмы, при этом не наносят вреда.

Показания к применению

Не все народные рецепты применимы для кормящих мам. Использовать их нужно с оглядкой на возможную аллергическую реакцию на них младенца. К таким средствам относятся: лук, чеснок, малина, мед.

Отвар ромашки и мяты — хорошее средство для полоскания горла, но не желательно глотать его, чтобы не вызвать расстройства кишечника у младенца.

Не злоупотребляйте паровыми ваннами при простуде!

Паровые ванночки для ног для мамочек не желательны, т.к. они могут спровоцировать значительный приток крови к груди, который обеспечит усиленную выработку молока, а затем вероятный его застой.

Гомеопатия

Довольно часто при лечении ОРЗ применяются такие препараты:

• , рибовирин, антигриппин — эффективные профилактические средства либо при начальных симптомах гриппа. же можно использовать и дальше, но его действие проявляется не слишком быстро.
• , афлубин — комплексные средства для лечения гриппа.
• Грипперферон — эффективный и безвредный препарат, но желательно использовать его как можно раньше.
• Виферон — свечи, с действием, сходным с грипферроном.

Показания к применению

Первые три препарата из предыдущего списка могут вызвать у новорожденного нарушения желудочно-кишечного характера, часто встречается на них аллергия. Поэтому эти средства долго принимать не желательно.

и тоже опасны возможностью высыпаний на коже малыша . Но второе средство можно безопасно капать в нос. Использовать любое гомеопатическое средство можно только с разрешения врача, сообщив ему о факте грудного вскармливания.

Известный педиатр Комаровский и другие специалисты советуют не прерывать кормление малыша при болезни мамы. Не следует также кипятить грудное молоко.

Предпочтение при лечении следует отдавать гомеопатии и народным средствам. Если же назначены антибиотики, то, по мнению доктора, ГВ в этом случае противопоказано.

Многие специалисты по ГВ считают, что антибиотиков не следует бояться. Однако при их приеме не редки явления дисбактериоза.

Медики советуют, что и это не повод для полного отказа от ГВ. В крайнем же случае можно ограничиться его перерывом, продолжая при этом сцеживание. Возможно, придется просто сменить лекарство.

Некоторые специалисты считают, что большинство антибиотиков безвредны для ГВ, особенно средства из ряда пенициллиновых, но при возникновении на них аллергии, следует повременить с ГВ и опасаться данных препаратов в будущем.

Простуда не так проста, как кажется. Молодым мамам нужно отнестись к своему заболеванию ответственно. Лечиться нужно обязательно, причем начинать делать это сразу, максимально стараясь сохранить при ОРЗ грудное вскармливание.

И обязательно обратиться за помощью к врачу, не забыв при этом сказать ему о факте грудного вскармливания. Одолеть простуду без губительных последствий возможно!

Обычная простуда не представляет собой такой опасности, как острые респираторные инфекции. Чтобы не навредить организму молодой матери и ее ребенку, нужно знать, чем лечить ОРВИ при грудном вскармливании.

Лечение ОРВИ при грудном вскармливании должно быть правильным,чтобы не навредить матери и ребенку

Ежегодно, а то и по несколько раз в год, практически каждый из нас заболеваем респираторными заболеваниями. Течет нос, возникает кашель, чихание. Но существует ошибочное мнение, что простуда и ОРВИ, ОРЗ — это одно и то же заболевание. Неверное сравнение влечет за собой неадекватный подход к лечению болезни с вытекающими отсюда осложнениями. Особенно это касается групп риска, в которые входят маленькие дети, пожилые люди, беременные. ОРВИ у кормящей матери также требует особого внимания, так как от этого зависит и состояние новорожденного грудничка. Поэтому есть смысл выяснить отличия различных состояний, их природу возникновения и главную симптоматику, и вместе с этим, запомнить, что можно при ОРВИ кормящей маме.

Причины ОРВИ и простуды

ОРВИ — это целый ряд респираторных заболеваний, к которым относится и грипп. Инфицирование происходит воздушно-капельным путем, особо подвержены те, кто не прошел иммунизацию, обладает слабым иммунитетом. Защитные силы организма, в свою очередь, слабеют из-за множества факторов, к которым относятся хронические заболевания, перенесенные операции, вредные привычки, неправильное питание и т.д. Самая оптимальная температура воздуха для распространения инфекции от -5 до 5 градусов. Именно в такой атмосфере вирусы быстро размножаются и проникают на слизистую кормящей, для устранения которых требуется адекватное лечение ОРВИ при лактации.

Простуда проявляется из-за переохлаждения, низкого иммунитета. Но при этом в организм не проникают патогенные микроорганизмы, а активизируются внутренние, которые в обязательном порядке есть в теле каждого человека. Возникает кашель, боли в горле и т.д. Болезнь не представляет угрозы мощной интоксикацией, виновником которого является именно приобретенный вирус. В качестве лечения можно применить народные средства, курс поливитаминов.

Патогенез ОРВИ

После проникновения патогенных микроорганизмов на слизистую через дыхательные пути, в редких случаях через конъюнктиву, вирусы крепко оседают в гортани, носу и т.д. Они проникают вглубь эпителия, затем в кровоток и получают доступ к внутренним органам. Проявляются основные симптомы:

• миалгия — ломота в мышцах, суставах;
• лихорадка;
• першение в горле.

Респираторная инфекция зачастую обнаруживается не сразу, так как в первую очередь вирусы размножаются, через 2-3 дня у человека возникают следующие признаки:

• высокая температура;
• першение в горле;
• насморк, чихание;
• головная боль;
• сухой, мучительный кашель.

Продукты распада от частей здоровых клеток и вирусов, попадая в кровь, вызывают дополнительные неприятные симптомы:

• тошноту;
• рвоту.

В редких случаях, патогенные микроорганизмы проникают в полость кишечника, вызывая мощное воспаление. Больного сопровождает диарея, рези в желудке, полная потеря аппетита.

Организм кормящей матери подвержен нагрузкам даже без болезни

ОРВИ у кормящей женщины

Молодая мамочка, кормящая грудью уже подвержена нагрузкам, в том числе и дыхательная система. Вырабатывая молоко, организм внедряет в него специфические ферменты, позволяющие защитить младенца от болезней и способствующие его развитию. Женщина весьма подвержена инфицированию, но особой опасности при адекватном лечении, болезнь не представляет. Но для малыша, получающего все жизненно необходимое от организма матери, кормление грудью при ОРВИ без соблюдения рекомендаций может нанести серьезный ущерб.

У молодой мамочки болезнь протекает в три этапа:

1. Вирус проникает в организм. Первые признаки проявляются через 2-3 дня, возникает лихорадка, высокая температура, боли в горле, слезотечение, насморк.
2. Примерно через 2-3 дня после первых признаков заболевания, иммунная система вырабатывает ответную реакцию — интерферон, истребляющий колонии бактерий.
3. Через 7-10 дней наступает период выздоровления. Возвращается обоняние, ощущается прилив энергии, уходят боли, нормализуется температура. Если таких симптомов нет — в организме возникли осложнения из-за вирусной инфекции.

Важно: что касается малышей, то у них еще не сформирован иммунитет. Дети до 6 месяцев получают ценные компоненты, усиливающие защитные механизмы через молоко матери, чего не скажешь о младенцах на искусственном вскармливании. Поэтому важно как можно дольше не отлучать малыша от груди матери.

Лечение ОРВИ при грудном вскармливании

Лечение кормящей матери должно быть индивидуальным. Но есть железное правило: при первейших признаках заболевания следует срочно обратиться к врачу. Итак, чем лечить ОРВИ кормящей маме в домашних условиях, какие предпринимать меры:

1. Выпивать минимум 2 литра теплого питья — молоко, вода, травяные чаи, морсы, соки. При интоксикации и атаке вирусов, организм теряет большое количество жидкости, поэтому важно нормализовать водный баланс. Лихорадка, высокая температура вызывает сухость слизистой, благодаря потреблению жидкости, происходит увлажнение дыхательных путей, разжижение мокроты. Токсины из организма выводятся различными путями, в том числе и с потом.
2. Лечение гриппа и ОРВИ при грудном вскармливании предусматривает покой и постельный режим. Не стоит пренебрегать рекомендациями докторов, следует ограничить активность. Человеческое тело при острой респираторной инфекции теряет силы, а для того, чтобы продолжить борьбу с вирусами, их необходимо накапливать. Покой, тишина, нахождение в теплой постели позволит сэкономить и накопить энергию.
3. При высокой температуре, интоксикации, возникает потеря аппетита. Нельзя насильно заставлять кушать больного, тем более что боли в горле мешают при глотании, теряется обоняние, чувство вкуса. Еду замещает теплое питье компотов, морсов, соков, в которых не меньше полезных веществ. В качестве полноценного питания подойдет теплый куриный бульон, в котором содержаться ценные для восстановления компоненты. Не лишними будут жидкие каши, пюре.
4. Чистое помещение. Комната, в которой находится больной человек, должна периодически проветриваться, увлажняться. В сухом, застойном воздухе вирусы «отлично» себя чувствуют и размножаются, и инфицированный вновь вдыхает болезнетворные микроорганизмы.

Кормящей маме нужно выпивать не менее 2 литров теплой жидкости в день

Лечение кормящей матери при ОРВИ

Вышеперечисленные меры предусмотрены в составе комплексной терапии. При лечении ОРВИ при ГВ показан прием противовирусных препаратов. Предписание лекарственных средств предусматривает список, в котором присутствуют только те наименования, которые не навредят здоровью матери и ее малыша.

Важно: большой ошибкой является применение в лечение вирусной инфекции антибиотиков. Компоненты таких средств не способны воздействовать на агрессивную и мощную силы патогенных микроорганизмов. Антибиотики кормящим мамам при ОРВИ назначаются лечащим врачом в индивидуальном порядке для устранения осложнений — пневмонии, бронхита, трахеита и т.д.

Важным моментом является защита детского организма от атаки вирусов. Если мама грудничка заболела ОРВИ, необходимо соблюдать ряд мер предосторожности:

• Можно ли кормить грудью при ОРВИ — да, это обязательная задача, полезные составные молока позволят удерживать иммунитет младенца на должном уровне.
• Постоянно мыть руки, так как инфекция переходит не только через воздух, но и грязные руки, лицо. При ОРВИ все пользуются носовыми платками, к которым в любом случае прикасаются руками.
• Надевать ватно-марлевую повязку или маску, чтобы исключить риск заражения младенца при дыхании, кашле, чихании. Носить предмет не только при контакте с малышом, но и в остальное время, таким образом, концентрация вирусов в воздухе будет сведено к минимуму.

Важно: при сильном ухудшении состояния женщины, ощущении тяжести, слабости, высокой температуры, лихорадки, ухаживать за ребенком сложно. В таких случаях важна помощь близких, которые должны взять на себя заботу о малыше.

Лечение ОРВИ при грудном вскармливании: препараты

Соблюдение рекомендаций врачей — это всего лишь часть терапии, в которой укрепляется организм, повышается иммунитет. Помимо этого, необходимо потреблять лекарства от ОРВИ при грудном вскармливании определенного типа, направленных на устранение симптомов и истребление вирусов.

Лечение ОРВИ у кормящей матери должно быть назначено квалифицированным врачом

ОРВИ у кормящей мамы: лечение противовирусными средствами

На прилавках аптек масса препаратов, в многообразии которых несложно заблудиться и растеряться. Особенно разборчивой следует быть молодой матери, лечение ОРВИ при кормлении ребенка предусматривает определенные наименования препаратов, неправильный подбор может нанести вред ребенку.

К запрещенным средствам относятся Ремантадин, Рибовирин, Арбидол. Гомеопатические лекарства типа Афлубин, Анаферон не обладают высокой эффективностью, могут вызвать аллергические реакции организма. К числу самых лучших препаратов относятся те, в которых содержится рекомбинантный человеческий альфа-интерферон. Лечение ОРВИ при кормлении грудью указанными наименованиями назначается только лечащим врачом, так как график и дозы предусматривают индивидуальный подход.

Лечение ОРВИ во время лактации: боремся с насморком

При интоксикации, возникает отек слизистой, по этой причине возникает насморк, боли в горле, трудное дыхание. Чтобы освободить дыхательные пути, назначаются сосудосужающие препараты — спреи, капли.

Есть масса наименований, которые можно смело применять как кормящим мамочкам, так и маленьким деткам:

• на основе Нафазолина: Нафтизин, Санорин — короткого периода действия;
• на основе ксилометазолина: Ксимилан, Отривин — среднесрочный период действия.
• на основе оксиметазолина: Нокспрей, Назол, действующий на протяжении 12 часов.

Как лечить ОРВИ у кормящей матери: снижаем температуру

Любое респираторное заболевание вызывает рост температуры. Если отметка не повышается, значит, иммунные силы настолько слабы, что не в состоянии бороться с вирусами. Сбивать показатели до отметки 38,5 не стоит. Таким образом, организм своим иммунитетом атакует патогенные микроорганизмы, концентрирует свои силы на борьбу с симптомами. В случаях, когда показатели выше 38,5 необходим прием жаропонижающих средств. Для кормящей мамочки для снижения температуры назначают препараты: ибупрофен, парацетамол. Но лекарства должны быть в чистом виде. Разбавленные, то есть комбинация жаропонижающих с другими компонентами: Терафлю, Флюколд могут вызывать в организме грудного младенца аллергические реакцию и опасные побочные эффекты.

Чем лечить ОРВИ при лактации: снятие болей в горле

Чтобы минимизировать риск от приема тяжелых препаратов для организма грудного ребенка, лучше применять средства местного способа воздействия. Наиболее безопасны лекарства от ОРВИ при лактации жидкости с включением антисептических компонентов: Йодинол, Люголь, Гексорал.

Гексорал считается безопасным и в то же время эффективным препаратом для лечения ОРВИ в период лактации

Отличный эффект производят полоскания в домашних условиях. В стакан почти горячей воды накапать 3 капли йода, всыпать 1 чайную ложку соли и пищевой соды. Полоскать 5 раз в день.

Чтобы избавиться от болей в горле применяют леденцы, в которых присутствуют антисептические и обезболивающие компоненты: Стрепсилс, Фалиминт, в виде спреев: Каметон, Хлорофилипт.

Важно: перед началом лечения ОРВИ при кормлении грудью, должна четко уяснить: любой препарат принимать только по назначению врача, предварительно согласовав дозы и график.

Профилактика ОРВИ у кормящей матери

Несмотря на то, что молодая мамочка не обладает большим количеством свободного времени, все же позаботиться о профилактических мерах ей необходимо. Следует выполнять элементарные правила, входящие в комплекс профилактики ОРВИ при грудном вскармливании, при которых укрепляется иммунитет и минимизируются шансы на инфицирование острыми респираторными заболеваниями.

1. Вести здоровый образ жизни, заниматься спортом кормящим матерям никто не запрещает. Можно выбрать полчаса, час в день, чтобы заняться бегом, плаванием, йогой, гимнастикой.
2. Обильное питье. Мало того, что вода имеет прямое отношение к формированию молока в железах, она также укрепляем организм за счет его очищения. С жидкостью, будь-то сок, морс, компот, травяной чай, выводятся токсины, шлаки, улучшается метаболизм, обменные процессы. Ученые уже давно установили, что иммунная система формируется в ЖКТ, а жидкость регулирует оптимальную микрофлору, а значит, защитные силы будут в полном порядке.
3. Свежий воздух. Самой природой предписано молодой женщине гулять с коляской на открытом воздухе, полезного и для нее и для ее младенца. Во-первых, это движение, активность, что уже благотворно влияет на организм мамочки, укрепляет тонус. Во-вторых, легкие прогулки вносят позитив, бодрят, придают энергии.
4. Здоровое питание. Да, при кормлении грудью приходиться выбирать продукты, чтобы у малыша не было коликов, аллергии, диатеза. Но от пареных овощей, полезных пюре и каш не стоит отказываться.
5. Профилактика гриппа и ОРВИ при грудном вскармливании предусматривает закаливание. Укреплять иммунитет нужно начинать с теплых сезонов, лучше летом. Начинать закалку с контрастного душа, затем обливаться холодной водой каждое утро. Прибавиться энергия, бодрость, повышается тонус, усиливается циркуляция крови.
6. Отказаться от вредных привычек. Все прекрасно понимают, что курящая, пьющая мать не имеет права кормить малыша грудью. Но все же бывают случаи, когда женщина не совсем правильно себя ведет. Никотин, алкоголь напрямую ухудшают работу внутренних органов, страдает печень, почки, легкие, напрямую участвующие в очищение и кроветворении. Токсины попадают в материнское молоко, затем в организм малыша.

Кормящей маме нужно особенно заботиться о своем здоровье и здоровье малыша

Важно оберегать и заботиться о молодой матери, не говоря уже о ее малыше . После родов, женщина подвергается гормональной перестройке, ее мучают депрессии, растерянность, страх, особенно если это первороженица. Близкие должны следить за ее психологическим состоянием, помогать во всем, окружить любовью. Малейшая неурядица или срыв могут стать причиной потери молока, стресса, а состояние мамочки тут же отражается на здоровье ее чада.

Похожие статьи